知乎上有个问题：哪些能力很重要，却是大多数人没有的？点赞最多的回答是：逆商。从业10余年，我们常常发现很多学员一碰到学习上的难题，他们就自我怀疑是不是不适合做开发；项目开发了很久，运行的时候发现有bug，反复找了好几遍却找不到问题，情绪崩溃了，一个“不干了，就这样吧”的声音就浮现出来了；几次面试失利，就认定是自己不够优秀……总之，遇到困难挑战或者不顺心的事情就给跪了，这是逆商出现了问题。东方锐智深知，逆商在个人职业发展生涯中的重要性。可这也不是与生俱来的能力，大多数人也不知道该如何培养。为此，东方锐智带领专业的讲师团队，持续深入研究国内外先进的逆商培养理念，并且融入到日常教学中，细心打磨出一套《逆商培养》课程体系。今天，我们就带来了逆商的第一课《塑造阳光心态》~

        职业发展中心余老师带着学员们一起学习认知自己的情绪

我们都知道培养逆商的第一步就是认知自己的情绪，调整自己的心态。那么如何调节情绪保持一个积极乐观的心态就显得尤为重要。

学员们在课堂上积极分享调节心态的收获

课程结束，学员们纷纷表示，终于意识到困住自己脚步的不是眼前的问题，而是自己的情绪、自己的心态，也掌握了如何调节情绪的方法，受益匪浅，并且非常期待逆商培养的后续学习。让我们一起来期待接下来的学习吧~